۱۷.۳۰ نیاز به کمک دارم. چطور میتونم از این همه توی اینترنت بودن جدا بشم؟ چالش جدید طراحی شده. از امروز پیاده میشه

چالش جدید طراحی شد

امروز روز اولش بود

به این شکله:

۱- روتین پنجگانه بعد از بیداری (ثبت ساعت خواب دیشب و بیداری امروز. مسواک. مرتب کردن تخت. پیاده روی. حمام)

۲- دو ساعت کار

۳- یک ساعت آموزش

۴- شش‌ ست ده تایی دمبل (جلوبازو و سرشانه)

۵- ثبت ساعات اتمام هر آیتم

اگر این ۵ کار تا ساعت ۱۸ انجام شد، فردای آن روز، دسترسی کامل به اینترنت و تکنولوژی (۲۴ ساعت - از ۰۰ تا ۲۴)

اگر تا ساعت ۱۸ انجام نشد ولی تا ۲۱ تکمیل شد، فردای آن روز، شش ساعت دسترسی به اینترنت و تکنولوژی (از ۱۸ تا ۲۴)

اگر تا ساعت ۲۱ انجام نشد ولی تا ۲۴ تکمیل شد، فردای آن روز، سه ساعت دسترسی به اینترنت و تکنولوژی (از ۲۱ تا ۲۴)

اگر تا ساعت ۲۴ انجام نشد، عدم دسترسی به اینترنت و تکنولوژی، در فردای آن رو به مدت ۲۴ ساعت (از ۰۰ تا ۲۴)

این شرایط برای همه ی روزهاست به مدت ۳۰ روز

در صورت موفقیت آمیز بودن چالش، (یعنی هرروز، قبل از ساعت ۲۴، این ۵ آیتم انجام شود) ضمن ثبت آن در وبلاگ با عنوان "موفق"، جایزه ای برای این موفقیت در نظر می گیریم.

ولی نمیدونم چه جایزه ای

و‌ اینکه اگر این چالش شکست بخوره، یعنی ۳۰ روز پشت سر هم اگر انجام نشه، چه تنبیهی در نظر بگیریم

۱۹.۲۸ الهی شکرت. چه هوای خوبی. چه روز خوبی ❤️ و ان شاء الله چه شب خوبی ❤️

۱۷.۲۲ دهن همتونو گایدم. دهن هههههمتونو گایدم. / چقد گنگ بود!؟ دهن همشونو گایید ! 😂 / ای خار ای زندگیو گایدم... چرا اینجوری شده حاجی؟ واقعا میگم. نزدیک ۲۹ سالگیه. این زندگی چرا اینجوری پیش میره؟ تا کی قراره کیری باشه؟ تا کی باید تکرار بشه و تکرار بشه؟ نمیفهمم. واقعا نمی فهمم.