02.19 آیو بین ا ک بی فر سونتین یرز. بات ستیل آی دونت اوون مای اوون کب یو نو. وای؟ کاز آی دنت وانت تو. ایت ماست بی... واد آی وانت تو بی این د نایت شیفت. وید مای اوون کب.
من تیکس ا جاب. اند د جاب. بیکامز واد هی ایز.
اند ای تی سی.
آه... آی ویل دیس بیوت.
03.50 :) :)) :) :) :)
16.00 سلام مصطفا. میدونی دلم چی میخواد؟ یک ماه تمام هرروز صبح ساعت 6 بیدار شم، نیم ساعت ورزش کنم و بعد حمام برم. و بعد عصر هم نیم ساعت ورزش کنم. و تمام اینها رو ثبت کنم. مثلا 17 آذر 98 بیداری قبل 6 تیک بخوره. نیم ساعت ورزش تیک بخوره و بعد حمام تیک بخوره. هرروز.
از بدنم عکس بگیرم و تاریخ دقیق بزنم. یک ماه بعد هم از بدنم عکس بگیرم. و بعد یک ماه بعد و بعد.
بعد از ماه ها ثبت همه فعالیت هام، شاید ماهی یک بار یا دوماهی یکبار، یک گزارش کامل توی اینستاگرام پست کنم.
بشم ی آدم انگیزاننده و الهام بخش.
اینو دوس دارم. چون متاسفانه یا خوشبختانه، من با نگاه و توجه یگران انگیزه میگیرم و از درون خودم نمی جوشم. :/