02.28 دلم میخواد هرروز دوتا 4 ساعت فقط یا کار کنم یا استراحت.
هیچ حرکت دیگه ای نزنم. اینجوری موفق میشم. تی وی نبینم . هیچ کار نکنم. فقط همین.
مثلا میتونه ساعتش اینطور باشه

8 تا 12
14 تا 18

اینو بکنیمش هرروز خیلی خوب میشه
6 بیداری
6 - 8 حمام نت خوردن و ...
8 تا 12 کار
12 تا 14 استراحت و ناهار و نت و ...
14 تا 18 کار

اگه 6 روز هفته اینجوری کار کنم
میتونم همه ی جمعه رو استراحت کنم و لذت ببرم